【概要】 子供に多いとされている肘の骨折です。転んで手を付く時、鉄棒から落ちた時に受傷してしまうと多いと言われています。子供に多い理由としては、子供は成長段階で骨が出来上がっていないことが多く、強い力がかかると比較的簡単に折れてしまうからです。また、高齢者では骨粗鬆症を患わっている方々も受傷してしまうリスクが高いと言われています。   【原因】 多くの場合、強い力がかかったまま肘を反りか...

みなさんはダイエットに挑戦しようとして減らなかったり、減ったけどリバウンドをしてさらに体重が増えてしまったりという経験ありませんでしょうか。今回は私自身が職場の先輩のアドバイスの元に実践した結果、３か月で約４キロの減量に成功した体験を話させていただきます。     ダイエットというと、食べる量減らしたり、おやつを我慢したり、めちゃめちゃ運動したりするのではないかと大半の方が思...

【概要】 足関節の内側後方には足根管というトンネルがあり、そこを脛骨神経、後脛骨動静脈、後脛骨筋腱、長母指屈筋腱、長趾屈筋腱が通っています。この足根管が絞扼を受けることで、神経症状や筋力低下などを生じるものを足根管症候群といいます。   【原因】 主な原因はガングリオンや神経鞘腫などの腫瘍性の病変によるもので、他にも足根骨癒合症や外傷、変形や動脈硬化、あるいは仕事やスポーツなどで慢性的に...

【概要】 肘の後内側に骨と靭帯で構成された肘部管というトンネルがあります。そこには尺骨神経と呼ばれる神経が通っていて、その肘部管で尺骨神経が圧迫されたり伸張ストレスが加わったりすることで神経が障害を受けるものを肘部管症候群といいます。     【原因】 加齢による変形性肘関節症に伴う尺骨神経麻痺が大半を占めますが、野球やバレーボールなど肘に負担がかかるスポーツをする方や大工な...

最近、「プロテイン」という言葉をよく聞くようになったと思いませんか？ 今までは一部のアスリート向けのサプリメントというイメージでしたが、ここ数年で一気に一般化してきました。今ではコンビニにもプロテインバーやドリンク、アイス等かなりの種類が売られています。これは数年前には考えられないことでした。     「プロテインって何？」「プロテインって飲むと筋肉がつくの？」「身体に悪くな...

【うつ病とは】 うつ病とは気分障害の１つで、うつ病を含む気分障害の患者数は2017年の時点で127万人を超えており、年々増加傾向にあります。また、経済的な影響も無視できない状況になってきており、様々な精神疾患がある中でうつ病だけでも2014年の時点で約２兆円の社会経済的損失が生じていたとされています。   また、うつ病の特徴の１つとして自分がうつ病かどうかを判断できないため、症状が知らな...

【湿布とは】 ここでは湿布の一般的な使用法をお伝えしますが、湿布はあくまで「薬」ですので、詳しくは医師又は薬剤師に確認して下さい。「え？湿布って冷やしてるだけじゃないの？」と思われる方もいるかもしれませんが、湿布には炎症を抑える程の冷やす効果はありません。温湿布・冷湿布共に「炎症を抑える薬」が塗られていて、それが皮膚から浸透して行く経皮吸収型の「消炎・鎮痛剤（痛み止めの薬）」です。   ...

睡眠が人にとってとても大切だということは皆様もなんとなく感じてらっしゃることかと思いますが、具体的にどのような効果があるのかわからないといった方も多いのではないかと思います。   そこで、今回は睡眠の重要性とその効果についてお話させていただきたいと思います。睡眠の効果の中でも特に整形外科的な部分と関連のある内容に注目してみたいと思いますので、ご興味のある方は目を通していただけると幸いです...

【新型コロナウイルスと介護保険】 新型コロナウィルスの流行以降、介護保険の新規申請や区分変更申請（要介護度の変更申請）の数が増加しています。これは、1回目の緊急事態宣言中に外出や施設利用を控えたことで身体能力や認知機能が低下した為ではないかと言われています。当院に来られる方の中でも、最近はジムや体操教室の利用控えにより運動機能が低下して日常生活に支障をきたしてしまった患者さんが増えているように感じ...

【コロナフレイルとは】 皆様はコロナフレイルという言葉を耳にしたことはありますでしょうか。最近はNHKなど各メディアで特集を組まれて徐々に広まりつつあるようです。本来、「フレイル」とは加齢に起因する生活不活発により心身が虚弱することを意味しますが、コロナフレイルはコロナウイルス蔓延によってもたらされた生活の不活発化を引き金として起こるフレイル（≒虚弱）を意味し、コロナウイルス蔓延に伴い造語されまし...